“The point of life is to be a point. A point of light”
Yoga programma
Ken je Zelf;
Een 6 weeks yoga programma met de vrouwelijke archetypes van de Griekse mythologie
Met wekelijkse inspiratie over een godin, een yogales en meditatie, muziek, kruideninspiratie en opdrachten.
Kraam Doula
Postpartum (r)evolutie
Geboren worden en bevallen zijn twee van de meest ingrijpende gebeurtenissen in ons leven. Het duurt minimaal zes weken om van de bevalling te herstellen en te wennen aan de nieuwe rol en de veranderingen in het gezin. In veel culturen wordt deze eerste zes weken als een cruciale overgangsfase gezien voor een optimale hechting en herstel.
Samen met een groep experts op het gebied van geboorte nazorg, leidt Ingrid de internationale stichting Postnatal Support Network. Met voorlichting en training zet de stichting zich in voor een verlengde en meer ouder gerichte kraamtijd.
Gratis yoga challenge
The Original You
– een 11daagse
challenge
Kundalini Yoga is de yoga van bewust zijn; bewust van je oorspronkelijkheid voorbij de rollen die je in het leven hebt. De combinatie van fysieke oefeningen, mantra’s, mudra’s en ademhaling, brengt je in lijn met de diepere betekenis van jouw werkelijke identiteit; Je Sat Naam. Wil je de kracht van deze techniek eens ervaren. Ik nodig je uit om jezelf 11 dagen te verbinden met de bijzondere meditatie “Experience the Original You” – Een kleine rebirth ervaring.
Herbal Living
Groene bondgenoten
We verhuisde een aantal jaren terug naar een huis met een tuin, iets waar ik altijd van droomde. De eerste jaren paste ik mijn kennis toe van biologisch tuinieren; wisselteelt, gezonde bodem, zaden van goede oorsprong. Tot er in een voorjaar een bijzondere plant begon te groeien. Ik had niks op die plek gezaaid en de bladeren herkende ik niet. Omdat ik nieuwsgierig was naar deze onuitgenodigde gast, liet ik hem staan. Het groeide tot bijna een meter in omvang en twee meter hoog, met stronken paarse bloemetjes. Het bleek het kruid Hartgespan te zijn (Leonurus Cardiaca); hét kruid voor de jonge moeder en voor het herstel van een bevalling.
Inmiddels is mijn tuin een kruidenbos, zonder rijtjes groentes en met weinig inmenging. Hartgespan heeft me geleerd om te kijken en te luisteren naar mijn tuin. Zij is een bondgenoot geworden in mijn studie en ervaring voor een gezond en gelukkig leven.
Ferment liefde
djgierdddefgerwewrtewfewferdsfeqreqwfeqwfefqerfqerfrfreferfhgio
SintJanskruid – Hypericum perforatum
hjgiorMijn passie voor kruiden werd aangewakkerd door St Jans kruid. We fietste in de zomer altijd langs een groot veld waar de kleine gele bloemen leken te roepen. Ik plukte, droogde, maakte olie en smugde de gedroogde bundels tijdens een aantal Sint Jans vieringen op de school van mijn kinderen. Lees meer >>
Recepten
ejngiorblaklfjfkenfkewfgjkejgfkewjfklewjfkewjf
My back bone
Kundalini Yoga
Kundalini yoga is een van de krachtigste en meest effectieve vormen van yoga. Het combineert een aantal oeroude technieken van adem, focus, houding en mantra en heeft een direct effect op oa je zenuwstel en hormoonhuishouding.
De kunst is om het vol te houden en er uiteindelijk je dagelijkse beoefening van te maken. Je zult merken dat met een paar eenvoudige oefeningen er iets blijvends veranderd.
6 weekse reis met de Griekse godinnen
Vind je het fijn om thuis af en toe yoga te doen en zoek je naar wat inspiratie voor je beoefening? Vindt hier het aanbod van een bijzondere 6 weekse serie geïnspireerd op de griekse mythologie.
Yoga Coaching
Soms werkt het beter voor je om dieper op een persoonlijk thema in te met gaan met één-op-één les. Je kunt overwegen om een individueel coachingstraject te doen.
Verdieping
Mocht je al bekend zijn met Kundalini Yoga en zoek je zelf naar meer richting voor je verdiepende studie, zijn er een aantal wegen te bewandelen. Je wil misschien overwegen een lerarenopleiding te volgen of een keertje mee te doen met een lange meditatie.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Wat me bezig houdt….
Nieuws
Commitment to the diamond that is You
Toewijding aan de diamant Met de yogaleer van Yogi Bhajan kwam een zeer positief en hoopvol voorstel: het Aquarius tijdperk, dat we nu betreden, zou het menselijk gedrag en bewustzijn veranderen. Waar de verleden werd gedomineerd door machines en hiërarchieën, waren...
Ziel heeft geen gender
Ziel heeft geen gender - Soul does not have a gender <<English below>> Ik ga een bommetje gooien bij mijn feministische vriendinnen, dus lees het met mildheid in je hart. Dit is een poging to een dialoog die alleen wij vrouwen onder elkaar kunnen voeren....
Lezing voor de jonge moeder
De jonge Moeder; Afscheid van antroposofisch kinderarts Ingrid Schoonenberg "Ik geloof dat met de geboorte van een kind, ook geboorte wordt gegeven aan een moeder, een partner, een gezin. Die eerste fase is ongelofelijk kwetsbaar, confronterend soms en werkelijk...
Testimonials
It takes a village…
J. Sty
“Proin eget tortor risus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque velit nisi, pretium ut lacinia in, elementum id enim. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Praesent sa”
M. Rose
“Quisque velit nisi, pretium ut lacinia in, elementum id enim. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Praesent sa”