Yoga coaching

Soms werkt het beter voor je om dieper op een persoonlijk thema in te met gaan met één-op-één les. Of je wilt graag een individueel coachings programma wat aangepast is aan jouw persoonlijke behoefte. We kijken samen naar je vraag en wat yoga, meditatie, ademhalingstechnieken kunnen betekenen. Een coaching programma kan variëren al naar gelang je budget en behoefte en kan de volgende onderdelen bevatten:

• Één-op-één gesprekken als voorbereiding, afsluiten en tussentijds

• Privé yogales in de studio of bij jouw thuis

• Huiswerk opdrachten met korte yoga oefeningen, ademhalingstechnieken en/ of meditatie

• Advies over ondersteunende technieken in voeding, relaties, communicatie of dagelijkse gewoontes.

• Advies en ondersteuning bij een persoonlijke 40 dagen beoefening